Migren Ağrılarını Tetikleyen 9 Besin
30 Eyl 2019 Okuma: 37

Migren Ağrılarını Tetikleyen 9 Besin

Alkol

Özellikle bira ve şarap gibi fermante olmuş alkollü içecekler migren ağrılarını tetikleyen besinlerin başında gelir.

 

Bazı peynir çeşitleri

Özellikle ağır ve kokulu peynirler migren ağrısını tetikleyerek hastaları güç duruma sokabilirler. Hasta hangi peynir çeşidinin migren ağrısını tetiklediğini deneyimleyerek ağrı sıklığını azaltabilir.

 

Monosodyum glutamat içeren besinler

Monosodyum glutamat içeren hazır et ve tavuk suyu tabletleri gibi gıdalar da migren hastaları için önerilmez.

 

Sucuk, salam, sosis

Sodyum nitrat içeren sucuk, salam, sosis, pastırma gibi işlenmiş et ürünleri migren ağrılarını tetikler.

 

Bazı deniz ürünleri

Midye, karides ve kalamar gibi deniz ürünleri hastalarımızın bir kısmında migren ağrısına neden olabilir.

 

Çikolata

Bazı çikolata türleri de migren ağrısına iyi gelmez. Özellikle kakao ağrıyı tetikler.

 

Bakla

 

Sakatat

Sakatatlar da migren ağrısını tetikleyen et ürünlerinin bir bölümünü oluşturur.

 

Tiramin

Tiramin aminoasidi birçok et ürününde bulunur. Bu maddenin aşırı olarak bulunduğu besinlerin tüketilmesi migren ataklarını tetikleyebilir. Şarap ve peynirin ağrı yapmasının nedeni de içlerinde tiramin maddesinin fazla olmasıdır.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

boyun-tutulmasinin-7-nedeni
boyun-tutulmasinin-7-nedeni

Boyun Tutulmasının 7 Nedeni

Boyun tutulmasına neden olan 7 faktör....

Devamını Oku
boyun-agrisinin-nedenleri
boyun-agrisinin-nedenleri

Boyun Ağrısının Nedenleri

Boyun ağrısının en önemli nedenleri arasında darbe...

Devamını Oku
bel-fitigi-olan-dagcilar-ve-yuruyusculer-icin-oneriler
bel-fitigi-olan-dagcilar-ve-yuruyusculer-icin-oneriler

Bel Fıtığı Olan Dağcılar ve Yürüyüşçüler İçin Öneriler

Doğa sporları yapan sporcuların lokomotor sistemin...

Devamını Oku
Facebook
Twitter
Youtube