Migren Ağrılarını Tetikleyen 9 Besin
Bazı yiyecek ve içecekler migren ağrılarına sebep olabilir.
Alkol
Özellikle bira ve şarap gibi fermante olmuş alkollü içecekler migren ağrılarını tetikleyen besinlerin başında gelir.
İçindekiler
Bazı peynir çeşitleri
Özellikle ağır ve kokulu peynirler migren ağrısını tetikleyerek hastaları güç duruma sokabilirler. Hasta hangi peynir çeşidinin migren ağrısını tetiklediğini deneyimleyerek ağrı sıklığını azaltabilir.
Monosodyum glutamat içeren besinler
Monosodyum glutamat içeren hazır et ve tavuk suyu tabletleri gibi gıdalar da migren hastaları için önerilmez.
Sucuk, salam, sosis
Sodyum nitrat içeren sucuk, salam, sosis, pastırma gibi işlenmiş et ürünleri migren ağrılarını tetikler.
Bazı deniz ürünleri
Midye, karides ve kalamar gibi deniz ürünleri hastalarımızın bir kısmında migren ağrısına neden olabilir.
Çikolata
Bazı çikolata türleri de migren ağrısına iyi gelmez. Özellikle kakao ağrıyı tetikler.
Bakla
Sakatat
Sakatatlar da migren ağrısını tetikleyen et ürünlerinin bir bölümünü oluşturur.
Tiramin
Tiramin aminoasidi birçok et ürününde bulunur. Bu maddenin aşırı olarak bulunduğu besinlerin tüketilmesi migren ataklarını tetikleyebilir. Şarap ve peynirin ağrı yapmasının nedeni de içlerinde tiramin maddesinin fazla olmasıdır.
Bunlar da İlginizi Çekebilir
Beyin Kanamasının 8 Belirtisi
Beyin kanamasının belirtileri beynin etkilendiği bölgeye göre farklı olabilir ancak bu 8 bulgudan biri ya da birkaçı varsa derhal doktora başvurmalısınız....
Devamını Oku
