Migren Ağrılarını Tetikleyen 9 Besin
30 Eyl 2019 Okuma: 83

Migren Ağrılarını Tetikleyen 9 Besin

Alkol

alkol

Özellikle bira ve şarap gibi fermante olmuş alkollü içecekler migren ağrılarını tetikleyen besinlerin başında gelir.

 

Bazı peynir çeşitleri

peynir

Özellikle ağır ve kokulu peynirler migren ağrısını tetikleyerek hastaları güç duruma sokabilirler. Hasta hangi peynir çeşidinin migren ağrısını tetiklediğini deneyimleyerek ağrı sıklığını azaltabilir.

 

Monosodyum glutamat içeren besinler

et-suyu

Monosodyum glutamat içeren hazır et ve tavuk suyu tabletleri gibi gıdalar da migren hastaları için önerilmez.

 

Sucuk, salam, sosis

sucuk

Sodyum nitrat içeren sucuk, salam, sosis, pastırma gibi işlenmiş et ürünleri migren ağrılarını tetikler.

 

Bazı deniz ürünleri

deniz-urunleri

Midye, karides ve kalamar gibi deniz ürünleri hastalarımızın bir kısmında migren ağrısına neden olabilir.

 

Çikolata

cikolata

Bazı çikolata türleri de migren ağrısına iyi gelmez. Özellikle kakao ağrıyı tetikler.

 

Bakla

 

Sakatat

Sakatatlar da migren ağrısını tetikleyen et ürünlerinin bir bölümünü oluşturur.

 

Tiramin

titramin

Tiramin aminoasidi birçok et ürününde bulunur. Bu maddenin aşırı olarak bulunduğu besinlerin tüketilmesi migren ataklarını tetikleyebilir. Şarap ve peynirin ağrı yapmasının nedeni de içlerinde tiramin maddesinin fazla olmasıdır.

Bunlar da İlginizi Çekebilir

Bel-ve-sirt-agrisi-cekenler-nasil-yatmali

Bel ve Sırt Ağrısı Çekenler Nasıl Yatmalı?

Yattığımız yataktan belki de yatış pozisyonumuzdan kaynaklı rahat bir uyku çekemediysek tüm günümüz yorgun ve ağrılı geçebiliyor....

Devamını Oku
hamilelerde-karpal-tunel-sendromu

Hamilelerde Karpal Tünel Sendromu

Hamilelerde karpal tünel sendromu görülmesinin nedenleri nelerdir? Hamilelerde görülen el bileğinde sinir sıkışmasının tedavisi nasıl yapılır?...

Devamını Oku
karpal-tunel-sendromuna-neden-olan-5-meslek

Karpal Tünel Sendromuna Neden Olan 5 Meslek

Karpal Tünel Sendromu,  görülmesine neden olan birçok etken sayabiliriz. Örneğin kadın olmak. Hormonal nedenlerden dolayı kadınlarda karpal tünel sendromu daha sık görülür. ...

Devamını Oku
Facebook
Twitter
Youtube
Spotify